…durch Business-Yoga
Enorme Leistungsansprüche und hohe Erwartungen in der heutigen Gesellschaft und im beruflichen Alltag können dazu führen, dass die innere Stabilität und das psychische Gleichgewicht verloren gehen. Die Lebensenergiereserven erschöpfen sich durch vermehrte Stressfaktoren, womit sich Symptome und Warnsignale entwickeln, die unsere Konzentrationsfähigkeit und unsere geistige Ausgeglichenheit belasten. Die Bewältigung dieser Zustände, sowie ihre Verhinderung kann durch einen sensiblen Prozess der Stabilisierung durch yogaspezifische Methoden eingeübt werden.
Dies bietet eine große Chance, eine neue, kreative Lebensperspektive zu schaffen, so dass man nicht mehr nur funktioniert, sondern durch verwandelnde, transformative Kraft eine Neuausrichtung entstehen kann, die Verankerung und Vertrautsein mit sich selbst integrieren.
Diese wertvollen Methoden führen in den inneren Raum, wo wir wieder Sinn durch die Tiefenerfahrung im Grunde der „Seinsebene“ entdecken, aus der heraus wir zu handeln lernen. Daraus entstehen zunehmend eine bessere Kommunikation, ein friedvolles, leistungsbereites Engagement und weniger betriebliche Krankheitstage.
Im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsmanagements bieten deshalb schon viele Unternehmen und Firmen für ihre Teams und Mitarbeiter(innen) die ausgleichenden „Yogaelemente“ zur Förderung und Verbesserung der Kohärenz und des Wohlbefindens an.
Die Elemente des Business-Yoga
- Einführung in das betriebliche Gesundheitsmanagement-/ Coaching- / Yoga-/ ZEN-/ Ayurveda
- Mentale & psychische Gesundheit am Arbeitsplatz (indisches Feng-Shui)
- Yoga im Büro: -Auf dem Stuhl (5 Elemente) -Im Konferenzraum (fortschrittliche dynamische Asanapraxis) -Beim Mittagstisch (ayurvedische Ernährungsrichtlinien)
- Atemtechnik im Business-Yoga
- Jenseits der Gedankenwelt: „Die Stille im Geist“ – ZEN
- Einblick in die Organisation und die gezielten Bedürfnisse eines Unternehmens