Ki-Gong - R.P. Adam- Samadhana - Yoga Ausbildung - 2026 CH, Olten

Ki-Gong mit Rollf-Peter Adam, Ph.D., Dr. Ac.

Erleben Sie die traditionelle Methode des Ki-Gong zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Förderung geistiger Gesundheit. Unter der Anleitung von Rollf-Peter Adam, einem erfahrenen Ki-Gong-Lehrer, lernen Sie, Ihre Lebensenergie „Ki“ zu aktivieren und zu stärken.

Was ist Ki-Gong?

Ki-Gong ist eine praxisorientierte, dynamische und zugleich entspannende Übungsmethode. Sie kombiniert sanfte Bewegungen mit Atemtechniken, um die Vitalenergie zu mobilisieren und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Gesundheitliche Vorteile von Ki-Gong:

Regulation des Zentralnervensystems: Unterstützt die Harmonisierung des Nervensystems und fördert die innere Balance.

Verbesserung der Atemfunktion: Stärkt die Atmung und fördert eine tiefere Sauerstoffversorgung des Körpers.

Optimierung der Körperorgane und Bewegungsapparat: Fördert die Flexibilität, Stärke und Gesundheit der inneren Organe und des Bewegungsapparats.

Stabilisierung und Harmonisierung der Psyche: Reduziert Stress und fördert eine ruhige, klare mentale Ausrichtung.

Für wen ist Ki-Gong geeignet?

Ki-Gong ist ideal für Menschen jeden Alters – ob jung, alt, gesund oder mit gesundheitlichen Herausforderungen. Die Übungen sind leicht erlernbar und bieten sofortige positive Effekte.